Für wen ist mein Coaching geeignet?

Mein Coaching richtet sich an Kinder und Jugendliche die…

• Prüfungsstress oder Schulangst erleben
• Blockaden in der Schule oder im Sport zeigen
• wenig Selbstvertrauen haben, sich oft unsicher fühlen und Gefühle nicht benennen können
• unter Ängsten, Schlafproblemen oder innerer Unruhe leiden
• emotional auf Herausforderungen in Familie oder Freundeskreis reagieren
• in Trennungs-, Übergangs- oder Umbruchphasen Unterstützung brauchen

Wie ich arbeite

In der Arbeit mit Kindern nutze ich eine spielerische, intuitive Herangehensweise. Wir finden gemeinsam heraus, wo es klemmt – und probieren behutsam unterschiedliche Methoden aus, um zu spüren, was dem Kind wirklich hilft. Es geht nicht ums „Reden müssen“, sondern ums Wohlfühlen, Entlasten und sanfte Orientierung.

Erfahrungsgeschichten

Damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie Kinder von meiner Begleitung profitieren können, habe ich einige anonymisierte Beispiele aus meiner Praxis zusammengestellt:

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  Wenn Angst im Sport bremst

  Ein Jugendlicher löst seine Angst zu versagen beim Basketball – und findet überraschend schnell neue Freude am Training.

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  Erfahrungsgeschichte

  Ein Jugendlicher kam zu mir, weil er beim Basketball zunehmend Angst hatte zu versagen. Beim Training traute er sich kaum noch etwas zu und war überzeugt, dass er „nichts kann“, „nie trifft“ und ein „Versager“ sei. Dass er den Ball selten bekam, verstärkte diese Gedanken zusätzlich.
  
  Im Coaching zeigte sich, dass hinter seiner Unsicherheit nicht nur die Erfahrungen aus dem Training standen, sondern auch das Gefühl, im sportlichen Bereich „kein echtes Vorbild“ zu haben.
  
  Spielerisch fand er wieder Zugang zu seinen eigenen Fähigkeiten und zu dem Mut, Dinge auszuprobieren, um seine Selbstzweifel Schritt für Schritt zu lösen und seine Wahrnehmung zu stärken.
  
  Einige Zeit später bekam ich die Rückmeldung, dass er wieder mit Freude am Training teilnimmt – und sich mittlerweile sogar traut, am Ende des Trainings den Teamspruch mitzusagen. Ein stiller, aber bedeutender Moment, der zeigt, wie Selbstvertrauen wachsen kann.

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  Wenn Prüfungsangst blockiert

  Ein 8jähriges Mädchen lernt ihre Prüfungsangst zu beruhigen – und findet Schritt für Schritt wieder Sicherheit in der Schule.

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  Erfahrungsgeschichte

  Ein 8-jähriges Mädchen bekam in Mathematik eine ungenügende Note. Von diesem Moment an wollte sie an Prüfungstagen nicht mehr in die Schule. Sie stellte sich krank, verweigerte das Losgehen und hatte grosse Angst davor, wieder zu versagen.
  
  Im Coaching konnten wir diese starke innere Anspannung behutsam lösen und herausfinden, was ihr in solchen Momenten helfen könnte. Dabei zeigte sich, dass ein kleiner Glücksbringer ihr Sicherheit gibt und sie beruhigt.
  
  Einige Zeit später erhielt ich die Rückmeldung ihrer Mutter, dass das Mädchen nun mit diesem Glücksbringer zu den Prüfungen geht – und mit jeder gemeisterten Prüfung mehr Vertrauen gewinnt. Heute kann sie wieder ohne Probleme in die Schule gehen.

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  Wenn ein Streit belastet

  Ein Mädchen zieht sich nach einem Streit im Freundeskreis zurück.

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  Erfahrungsgeschichte

  Ein Mädchen kam zu mir, weil es sich nach einem Streit im Freundeskreis immer mehr zurückzog. Es wusste nicht, wie es mit den entstandenen Gefühlen umgehen sollte, fühlte sich schnell überfordert und hatte Angst, etwas Falsches zu sagen. Auch zuhause war es stiller geworden.
  
  Im Coaching näherten wir uns der Situation spielerisch an. Wir sortierten die Gefühle, stärkten ihr inneres Vertrauen und fanden kleine Schritte, wie sie wieder in Kontakt gehen konnte – ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo. In einer zweiten Phase suchten wir gemeinsam einen Weg, wie sie auch zuhause besser zeigen kann, was gerade in ihr vorgeht.
  
  In diesem Fall halfen dem Kind EmojiMagnete am Kühlschrank, mit denen sie ihren Eltern wortlos mitteilen kann, wie sie sich fühlt und wann sie bereit ist, darüber zu sprechen.